ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

Cookies estrictamente necesarias Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos almacenar tus preferencias de ajustes de cookies.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de tr

Sustentar el contrapeso en una pierna es un examen sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.Otro control puede ser colocar los brazos relajados a lo dilatado del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y posteriormente, descansar.Por eso, hacer pausas activas es muy